SEISHINKAN KARATE-DO BERN & SCHWARZENBURG
Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden Es kann von jedermann (unabhängig von Alter, Geschlecht oder Körperkraft) in kürzester Zeit erlernt werden. Krav Maga gilt seit einigen Jahren als das Selbstverteidigungssystem der Neuzeit. Obwohl kein Sport im eigentlichen Sinne, führt Krav Maga unvermeidlich zu einer Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness. Durch das Trainieren werden Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Kondition und Koordination quasi  beiläufig verbessert. Im Krav Maga werden je nach Zielgruppe unterschiedliche Techniken und Methoden trainiert. Bewegungslehre 360-Grad-Abwehr Innen- und Aussenabwehr Fausttechniken Hand Techniken Hammerschläge Ellbogentechniken Tritttechniken Knietechniken Waffenabwehr, gezielte Entwaffnung Situationstraining Stress Drills
Trainingsadresse: Wylerringstrasse 60 3014 Bern  Trainingszeiten: Montag  19:00 - 20:00 Uhr Freitag   19:00 - 20:00 Uhr

Instruktoren

Juan Sierra

Stefan Nydegger

William Lotz

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